Master Workshop M5
Krafttraining
Body Weight & Free Exercises

Ausbildungsinhalte

          DER Workshop für alle PERSONAL TRAINER, KURSLEITER, INSTRUKTOREN, Fitnesstrainer und SCHULSPORTLEHRER

          Funktionelle Krafttrainings-Übungen für jeden Körperbereich ohne Maschinen, ohne Equipment oder nur mit frei transportierbarem Equipment für Outdoor bzw. dem Equipment eines Kursraums, einer Turnhalle oder im Outdoorbereich

          wie u.a.
Tubes, Therabändern, Heavy Hands, Kurzhanteln, Langhanteln, Steps, Bodenmatten, Bälle, Seile, Bänke, Reibungskräfte, etc. sowie ganz neuen Quellen!

          Entdecken Sie ein komplett zusammengestelltes Body Weight  und Body Resistance Workout. Raffinierte Übungen für überall – überschwellig und funktionell

          Bisher publizierte Übungen mit den obigen Wider-standsquellen werden kritisch analysiert, funktionell verifiziert und technisch verbessert

          Sie erhalten ein präzises biomechanisches Übungsverständnis und alle relevanten Kenntnisse der Widerstandseinleitung und –wirkung

          Bieten Sie Ihren Kursteilnehmern Kraftübungen mit gelenk- und muskelrelevanten Widerständen in einer gruppenmotivierten Atmosphäre

          Spezifische Korrekturhilfen werden detailliert vermittelt und praktiziert

          Die bisher fast ausnahmslos angebotenen ausdauer- und kraftausdauerorientierten Übungen (auch bei „Hohlhantelübungen“) können durch kraftorientierte Übungen zur Haltungsverbesserung, Leistungssteigerung und knackigen Körperformung erheblich bereichert werden. Gestalten Sie kraftorientierte Kurse oder kombinieren Sie in einem Kurs alle Elemente für eine totale Rundum-Fitness!

          Der Personal-Trainer erhält ein vollständiges Ganzkörper-Übungsangebot, womit vor Ort ein funktionelles Krafttraining durchführbar wird

          Auch die Dauerbelastungen, denen Presenter ausgesetzt sind, werden analysiert und entsprechende verletzungsvorbeugende Trainingsmaßnahmen erläutert

          Krafttrainingseinsatz für Kinder und Jugendliche in Schulen ohne spezifische Maschinen

          Wir praktizieren weit über 100 funktionelle und differenzierte Übungen !

Teilnehmer

           Personal Trainer

           Kursinstruktoren

           Pilates-Trainer

           Athletiktrainer

           Physiotherapeuten

           Sporttherapeuten

           Fitnesstrainer

           Sportlehrer

Referent

Das Seminar wird von Dr. Axel Gottlob persönlich referiert.

Urkunde

Die Teilnahme wird mit einer Urkunde testiert.

Kursbeschreibung

  Download der Kursbeschreibung

    Weitere Workshop-Infos + Termine

 

    Zurück zur Hauptseite

 

 

Dr. Gottlob  Institut

Hauptmannsreute  21 b

D – 70192  Stuttgart

Tel:          0711 – 5188 9950

Fax:         0711 – 5188 9948

Mobil:      0172 – 623 5862

E-Mail:     info@dr-gottlob-institut.de

Seminarort:  Raum Heidelberg / Stuttgart

Dr-Gottlob-Institut Praxis 10

 

© Alle Texte und Bilder copyright: Dr.Gottlob