M3 - Hüft-/BeinRegion und Arme

2-tägiger Lehrgang

Der Weg zu belastbaren Extremitäten und leistungsfähigen Bewegungskompetenzen. Dieser Lehrgang ist besonders als Spezialisierungs- bzw. Weiterbildungsmöglichkeit für Physiotherapeuten geeignet.

Referent

Der Lehrgang wird von Dr. Axel Gottlob persönlich referiert und angeleitet.

Zielgruppe

  • Personal Trainer
  • Physiotherapeuten & Sporttherapeuten
  • Ärzte
  • Athletiktrainer
  • Zertifizierte Fitnesstrainer
  • Leistungssportler u.a. der Leichtathletik, der Lauf- und Sprungdisziplin, des Wintersports
  • Leser des Buches „Differenziertes Krafttraining"
  • Physiotherapeuten mit Wunsch nach Weiterbildung/Spezialisierung
Hüft-/Beinregion und Arme Lehrgang Dr. Gottlob Institut für Personal Trainer, Physiotherapeuten, Ärzte, Fitnesstrainer usw.

Über den Lehrgang

Dieser Master Lehrgang umfasst die Trainingsstrategien, die Biomechanik und die Anatomie des Beckenbereichs inkl. der Iliosakralgelenke und der Schambeinfuge, der mächtigen Hüft-/Kniegelenke, der Sprunggelenk-/Fußregion, des Arm-/Handbereichs sowie der komplexen Bein-/Armschlingen. Der Lehrgang kann z.B. für Physiotherapeuten ideal berufsbegleitend als Weiterbildung und/oder als Spezialisierung auf die Hüft-/Beinregion und Arme genutzt werden.

Lehrgangsinhalte

  • Differenzierte Anatomie, Histologie und Biomechanik der Becken-, Bein- und Armwelt
  • Stabilisationstraining des Beckenrings, der Iliosakralgelenke und der Schambeinfuge für hochdynamische Anforderungen wie Sprünge, Sprints, Kicks u.a.
  • Die hohen Impact-Anforderungen an die Hüftgelenke werden diskutiert und die Mechanismen zur Reduktion der punktuellen Gewebe-Spitzenbelastungen in Theorie und Praxis vorgestellt.
  • Vorbereitung der Knie-/Hüftgelenke für Spielsportarten und anderweitige Situationen mit unvorhersehbaren Lasteinleitungsrichtungen
  • Kniebeuge- und Kreuzhebetechniken
    Kraftfluss-Fragen; Biomechanik der beteiligten Gelenke; Myofasziale Schlingen; Stabilisierungsaufgaben.
    Von Extreme-Squats über Sprint-Squats, den versch. Front-, Snatch- und Back-Squat Ausführungen, zu den diversen Kreuzhebetechniken wie Dumbbell-Lift, Sumo-Dead Lift, Stiff leg dead lift u.a.
  • Relevanz und Entwicklung vollständiger Knie- und Hüft-Streckkompetenzen
  • Praktischer Zugang zum Power-Clean und Power-Snatch
  • Entwicklung einbeiniger Kompetenzen mit allen Krafterzeugungs-, aber auch Kraftableitungsstrategien
  • Biomechanisches Prinzip der Fußarchitektur – Sie lernen das Dämpfungsvermögen des Fußes muskulär zu verbessern.
  • Die Entwicklung des menschlichen Lauffußes und die heutigen Fuß-Schwächen bis hin zu Fußfehlstellungen wie Senk-, Platt- und Spreizfuß und Hallux valgus werden aufgezeigt sowie differenzierte Trainingsmaßnahmen durchgeführt.
    -> Die Beschwerdebilder der Extremitäten sowie der Hüft- und Schulterregion mit den entsprechenden Trainingsstrategien werden im Lehrgang „Power-Gelenk-Coach“ behandelt. Dieser Lehrgang M3 ist neben dem Lehrgang M2 die Grundlage für den Power-Gelenk-Coach.
  • Arm-/Handsystem; Wunderwelt Menschliche Hand; Entwicklung von Griffkraft; 3-dimensionale Armqualitäten u.a.
  • In der Praxis wird eine Vielzahl an differenzierten Trainingsübungen für die Becken-, Hüft-, Knie-, Sprunggelenk-, Fuß-, Hand- und Armmuskulatur sowie für die komplexen Bein-/Arm-Schlingen durchgeführt.

Credits

NEU!


Bei Teilnahme an diesem Lehrgang werden von folgenden Fachgesellschaften Fortbildungs-Credits zugesprochen:

  • 13 physioswiss-Punkte (Schweizer Physiotherapie Verband)
  • 12 Credits SGPMR (Schweizerische Gesellschaft für Physikalische Medizin und Rehabilitation)

Veranstaltungsort

Der Lehrgang findet im Raum Heidelberg / Stuttgart statt. 

Laden Sie sich hier eine praktische Übersicht zu diesem Lehrgang zum Ablegen und/oder Ausdrucken als PDF-Datei herunter:

Download
M3-Infos als PDF-Download:
lehrgang_m3-hueft-beinregion-und-arme_dr
Adobe Acrobat Dokument 91.7 KB

Termine

Ausbildungs- & Lehrgangstermine des laufenden Jahres:

Preise M3

  • Pro Teilnehmer: 459,- Euro
    (+ MwSt. = 546,21 Euro)
  • Ab 2 Teilnehmern: je 439,- Euro
    (+ MwSt. = 522,41 Euro)
  • Ab 3 Teilnehmern: je 429,-Euro
    (+ MwSt. = 510,51 Euro)

Urkunde

Die Lehrgangs-Teilnahme wird mit einer Urkunde unter Angabe der Lehrgangsinhalte bestätigt.